歯の栄養素には、カルシウムだけでなくタンパク質、リン、ビタミンの栄養素をバランスよくとる事が必要です☺

①歯の石灰化

ひじき　チーズ　しらす（カルシウム）

米　牛肉　　（りん）

②　歯の源

卵　牛乳（タンパク質）

③　エナメル質に必要

豚　レバー　（ビタミンA）

④象牙質に必要

ほうれん草、みかん　さつまいもなど

妊娠中に必要なカルシウム　牛乳なら400～600ml必要です

妊娠中はホルモンの影響で歯肉も腫れやすくなるので妊婦さんのかたも是非一度

来院してくださいね😌

 【監修】　歯科医師　中野真伍 2014年3月 大阪歯科大学卒業 2015年4月 大阪歯科大学付属病院にて研修 2016年4月 大阪市内の歯科医院にて研修 2021年4月 医療法人正歯会たまご歯科クリニックにて院長として就任 現在に至る