こんにちは！地域の皆さんの笑顔を守る、たまご歯科クリニックです。
今日は、お腹に新しい命を宿している「プレママ」の皆さんへ大切なお話をさせてください！
妊娠がわかると、幸せな気持ちと同時に「これから体はどうなっちゃうんだろう？」「何に気をつけたらいいのかな？」と、不安や疑問もたくさん出てきますよね。

実は、その「気になることリスト」の中に、ぜひ加えてほしいのがお口のケアなんです。
「妊娠中に歯医者に行っても大丈夫？」「赤ちゃんに影響はないの？」と心配されている方もきっと多いはず。

今回は、そんな不安を解消して、安心してマタニティライフを過ごしていただくためのポイントをまとめてみました。

1． なぜ妊娠中は「お口のトラブル」が起きやすいの？
「妊娠してから、なんとなく歯ぐきがムズムズする」「ブラッシングの時に出血するようになった」というお声をよく頂きます。実はこれ、皆さんのケアが足りないわけではなく、妊娠期特有のからだの変化が原因であることが多いんです。

• ホルモンバランスの変化
妊娠することによって女性ホルモンが増えることで、特定の歯周病菌が活発になりやすくなります。これにより「妊娠性歯肉炎」という、歯ぐきが腫れやすい状態になりがちです。
• つわりによるケア不足
つわりがひどい時期は、歯ブラシをお口に入れるだけで辛いですよね。また、食事の回数が細かくなったり、酸っぱいものを好んだりすることで、お口の中が酸性に傾き、虫歯のリスクが高まってしまいます。
• だ液の質の変化
お口の中を洗い流してくれる「だ液」がネバネバしやすくなり、自浄作用が少し弱まってしまうことも原因の一つです。

2． 歯周病が赤ちゃんに与える影響
ちょっと怖いお話に聞こえてしまうかもしれませんが、大切なことなのでお伝えしますね。
重度の歯周病になると、炎症によって作り出される物質が血液を通じて全身に運ばれ、子宮の収縮を促してしまうことがあります。これが「低体重児出産」や「早産」のリスクを高めるというデータがあるんです。
「お口の健康を守ることは、お腹の赤ちゃんの健やかな成長を守ること」に直結しています。そう思うと、毎日の歯みがきも少し特別な時間に感じられませんか？

3． 歯医者さんには「いつ」行けばいい？
結論から言うと、おすすめは「安定期（妊娠5ヶ月〜7ヶ月頃）」です！
• 妊娠初期（〜4ヶ月）： つわりが本格化し、体調が不安定な時期。無理は禁物です。
• 安定期（5〜7ヶ月）： 体調が落ち着き、通常の歯科治療やクリーニングが一番受けやすい時期です。出産後は育児でバタバタして自分の時間がなかなか取れなくなるので、この時期に一度チェックしておくのがベストです。
• 妊娠後期（8ヶ月〜）： お腹が大きくなり、仰向けの姿勢が辛くなる時期です。急を要する場合以外は、無理のない範囲でのケアに留めます。
もちろん、痛みがある場合は時期を問わず我慢しないでくださいね。まずはご相談いただくのが一番の安心につながります。
4． 当院でもよく聞かれるプレママさんが気になる2つの疑問にお答えします
Q1. レントゲンを撮っても大丈夫なのか？
歯科用のレントゲンは、お口だけに焦点を絞っていますし、防護用エプロンも着用していただきます。お腹に当たる放射線量は、私たちが日常生活で浴びている自然放射線よりもずっと少なく、赤ちゃんへの影響はほとんどありませんのでご安心ください。
Q2. 麻酔は使ってもいいのか？
歯科で使う局所麻酔は、打った場所だけで分解されます。お腹の赤ちゃんまで届くことはありませんので、痛みを我慢してストレスを感じるよりも、適切に麻酔を使ってリラックスして治療を受けるほうがママにとってもプラスになります。
5. つわりが辛い時の「おうちケア」のコツ
「歯ブラシが喉を通らない…」そんな時は、無理にゴシゴシしなくても大丈夫です。以下の工夫を試してみてください。
• ヘッドの小さい歯ブラシを使う： 子供用や、部分磨き用の小さなブラシだと、刺激を抑えられます。
• 体調が良い時間に磨く： 「寝る前」にこだわらず、気分が良い時にサッと磨きましょう。
• ブクブクうがいだけでもOK： 歯みがきができない時は、なにもしないよりもお水や洗口液でうがいをするだけでも、お口の酸性度を下げることができます。
• 顔を下に向けながら磨く： 喉に唾液が溜まりにくくなり、えづきを軽減できることがあります。
最後に：ママの笑顔が一番の栄養です
妊娠中は、ご自身の体調の変化に戸惑うことも多いと思います。そんな時、私たち歯科医院は「歯を治す場所」としてだけでなく、「ママの健康と安心をサポートするパートナー」でありたいと考えています。
「こんなこと聞いていいのかな？」と思うような小さなことでも構いません。母子手帳を持って、お散歩ついでに気軽にお立ち寄りくださいね。
ふっくらとしたお腹を抱えた皆さんに、リラックスして心地よく過ごしていただけるよう、スタッフ一同、優しい空間作りを心がけてお待ちしております。
赤ちゃんと会えるその日まで、お口の健康を一緒に守っていきましょう！

 

 

【監修】　歯科医師　中野真伍
2014年3月
大阪歯科大学卒業
2015年4月
大阪歯科大学付属病院にて研修
2016年4月
大阪市内の歯科医院にて研修
2021年4月
医療法人正歯会たまご歯科クリニックにて院長として就任
現在に至る