こんにちは

たまご歯科クリニックです。

 

2月に入り、寒さの中にも少しずつ春の気配を感じる季節となりました。

寒い時期は体調を崩しやすく、お口のトラブルも起こりやすくなります。

今月も皆さまのお口の健康を守る為、役立つ情報をお届け致します。

 

皆さん、歯間ブラシの大切さをご存じですか？

毎日の歯みがき、きちんとできているつもりでも、実は歯ブラシだけでは落としきれない汚れがあることをご存じでしょうか。
その代表的な場所が「歯と歯の間（歯間部）」です。

歯ブラシが届く範囲は、お口の汚れ全体の約6割程度と言われています。

残りの約4割は、歯と歯の間や歯ぐきの境目など、歯ブラシだけではどうしても磨き残しが出やすい部分です。そこで活躍するのが歯間ブラシです。

歯間ブラシとは？

歯間ブラシは、歯と歯の間に入れて使う清掃用具で、歯ブラシでは届かない部分の歯垢（プラーク）を効率よく除去することができます。

特に歯ぐきが下がってきている方、ブリッジや矯正装置が入っている方には欠かせないアイテムです。

歯垢は細菌のかたまりで、放置するとむし歯や歯周病、口臭の原因になります。

歯間ブラシを使うことで、歯周病の進行予防や歯ぐきの炎症の改善にもつながります。

歯間ブラシとデンタルフロスの違い

よく「フロスと歯間ブラシ、どちらを使えばいいですか？」と質問を受けます。
基本的な目安としては、
        •       歯と歯の隙間が狭い方：デンタルフロス
        •       歯と歯の隙間が広い方、歯ぐきが下がっている方：歯間ブラシ

がおすすめです。無理に歯間ブラシを入れると歯ぐきを傷つけてしまうことがあるため、ご自身に合ったサイズを選ぶことがとても重要です。

歯間ブラシの正しい使い方

歯間ブラシは、力を入れずにまっすぐ挿入するのがポイントです。斜めに入れたり、ゴシゴシ動かしすぎたりすると歯ぐきを傷つける原因になります。
入れたあとは、2〜3回程度やさしく前後に動かし、汚れをかき出しましょう。

使用後は流水でしっかり洗い、毛先が広がってきたら交換してください。一般的には1〜2週間程度が交換の目安です。

毎日の習慣が将来の歯を守ります
歯間ブラシは、最初は少し面倒に感じるかもしれません。

しかし、毎日のケアに取り入れることで、歯ぐきの腫れや出血が減り、お口の中がすっきりするのを実感される方が多いです。

「歯を失う原因」の多くはむし歯よりも歯周病です。歯間ブラシは、その歯周病予防にとても効果的なセルフケア用品です。

当院では、患者さま一人ひとりのお口の状態に合わせて、適切な歯間ブラシのサイズや使い方をご説明しています。

ご自身に合ったケア方法が分からない方は、ぜひお気軽にご相談ください。

毎日の小さな積み重ねが、10年後・20年後のお口の健康につながります。

今日から歯間ブラシを取り入れて、より健康なお口を目指しましょう。

なにかお口の中のことでお困りであればたまご歯科にご相談頂けたらと思います。

 

【監修】　歯科医師　中野真伍
2014年3月
大阪歯科大学卒業
2015年4月
大阪歯科大学付属病院にて研修
2016年4月
大阪市内の歯科医院にて研修
2021年4月
医療法人正歯会たまご歯科クリニックにて院長として就任
現在に至る