こんにちは🐣💕

 

ここ数年でマスクなし生活をすることがほとんどになって来ています。

 

友人との会話や、接客時、コミュニケーションを取るときに

ご自身の『口臭』を気にされた経験はありますでしょうか？

 

今日はその口臭についてお話ししていこうと思います😌

 

 

みなさま口臭の原因をご存じですか❔

 

・生理的口臭　（誰にでもあるもの）

・飲食物・嗜好品による口臭　（ニンニクやタバコなどによるもの）

・病的口臭　（歯周病や全身の病気によるもの）

・ストレスによる口臭　（ストレスで唾液がへること）

・心理的口臭　（実際は口臭がないのに、あると思い込んでいる）

 

と大きく5つに分けられています。

 

口臭のセルフチェック

――――――――――

• 唾液の臭いをかぐ

⇒口臭がある人は唾液自体にニオイがあることが多いです。

指で歯や歯ぐき、舌の上などを触ってみてください。

その後、指についた唾液のニオイをチェックし、

臭うようであれば口臭がある可能性が高いでしょう

 

• 舌の色・状態を見る

⇒舌の色・状態を確認して、白や黄色っぽい苔のようなもの

がついていたら口臭がある可能性が高いです。

この苔を『舌苔』と言われており、細菌の塊で堆積することで口臭の原因になります。

歯磨きの習慣が少ない人、ストレスの溜まっている人、

口呼吸の人などは舌苔が溜まりやすい傾向があります

 

• デンタルフロスや歯間ブラシのニオイを嗅ぐ

⇒歯と歯の間を通したデンタルフロスや歯間ブラシが臭うようであれば

口臭がしている可能性が高いです。

普段からデンタルフロスや歯間ブラシを使ってケアしているのであれば、

簡単にチェックできる方法なので一度試してみることをオススメします。

 

• ビニール袋やコップに息を吹き込む

⇒ビニール袋やコップに息を吹き込んで一旦閉じたあとに、

ニオイを嗅いでみましょう。

もし不快なニオイを感じたら、それは口臭がしている可能性が高いです。

なるべく正確に口臭をチェックするためにも、

使用するビニール袋やコップは清潔で無臭のものを使ってください。

 

• 市販の口臭チェッカーを使用する

　⇒客観的にニオイの度合いを知りたい場合は、

市販の口臭チェッカーを利用するという方法があります。

口臭チェッカーは、息を吹き込むことで口臭の原因物質である

『揮発性硫黄化合物』を測定し、ニオイの度合いを数値化・表示してくれます。

家電量販店やドラッグストアで購入できるところもあるので

自分の口臭をチェックしたい人は試してみてくださいね！

 

 

いかがでしたか❔

あてはまったところはあったでしょうか❔

 

口臭を引き起こす要因はさまざまですが、

実は『80％以上が口の中に原因がある』と言われています。

内臓の病気、鼻（蓄膿など）や喉の疾患が関わっていることもありますが、

割合としては少なく他に症状がないのなら、

基本的には口からの原因と考えて良いでしょう。

 

人間の口内にはたくさんのニオイ物質が存在しており、

その中でも『揮発性硫黄化合物』の濃度が高まると口臭を感じやすくなります。

揮発性硫黄化合物に分類される主な成分は
①『硫化水素』

②『メチルメルカプタン』

③『ジメチルサルファイド』

 

の3つであり、それぞれが強烈なニオイをもっているのです

 

また口臭の対策のお話しもさせてくださいね😌

 

ここまで読んで頂きありがとうございました🙇

 

公文

 

【監修】　歯科医師　中野真伍

2014年3月

大阪歯科大学卒業

2015年4月

大阪歯科大学付属病院にて研修

2016年4月

大阪市内の歯科医院にて研修

2021年4月

医療法人正歯会たまご歯科クリニックにて院長として就任

現在に至る