こんにちは

たまご歯科クリニックです。

今回は患者様からよくご相談いただく「指しゃぶり」についてお話しします。

指しゃぶりは、赤ちゃんにとって安心感を得るための自然な行動で、生後すぐから見られる正常な発達過程のひとつです。

一般的に2〜3歳頃までは無理にやめさせる必要はありません。

しかし、4歳以降も日常的に続いている場合は、歯並びや顎の成長に影響を及ぼす可能性があるため注意が必要です。

長期間の指しゃぶりでは、上の前歯が前方へ傾く「上顎前突（出っ歯）」や、上下の前歯が噛み合わない「開咬」、歯列の狭窄などが起こりやすくなります。

また、指の圧力によって上顎の発育が妨げられ、将来的に噛み合わせのズレを引き起こすケースもあります。

さらに、指しゃぶりが続くことで舌の位置が低くなり、口唇閉鎖不全（いわゆる“お口ぽかん”）や異常嚥下癖を伴うこともあります。

こうした口腔周囲筋のアンバランスは、歯列不正を助長する要因となるため、早期の対応が大切です。

 

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：：指しゃぶりをやめさせるために重要なこと：：

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① 叱らず、理由を一緒に伝える
「ダメ！」と強く叱るのは逆効果です。
「続けると歯が前に出ちゃうよ」など、年齢に合わせてやさしく説明し、お子さん自身が理解できるようにしましょう。

② きっかけを見つける
眠い時や不安な時など、指しゃぶりをするタイミングを観察してみてください。

その場面で手を握ってあげたり、ぬいぐるみを持たせたりすると安心感が得られます。

③ できたらしっかり褒める
我慢できた日はたくさん褒めてあげましょう。

カレンダーにシールを貼るなど、目に見える達成感を与える方法も効果的です。

④ 無理な矯正グッズは慎重に
苦味のあるマニキュアや手袋などは、お子さんに強いストレスを与える場合があります。

使用前には必ず歯科医院へご相談ください。

大切なのは「焦らないこと」。
多くのお子さんは成長とともに自然と卒業していきます。

ただし、5歳を過ぎても改善が見られない場合や、歯並び・噛み合わせが気になる場合は、早めの受診をおすすめします。

必要に応じて口腔筋機能療法（MFT）など専門的なサポートを行うことも可能です。

 

MFTとは、舌・唇・頬などの口腔周囲筋を正しく使えるようにするためのトレーニングです。

歯並びの乱れは「歯」だけの問題と思われがちですが、実は舌の位置や飲み込み方、口の閉じ方といった“お口のクセ”が深く関係しています。

本来、安静時の舌は上顎に軽く触れ、唇は自然に閉じている状態が理想です。

しかし、舌が下に落ちている低位舌や、口が常に開いている口唇閉鎖不全があると、歯列に不自然な力が加わり、出っ歯や開咬、歯列の狭窄などを引き起こしやすくなります。

MFTでは、このような不良習癖を改善し、正しい舌位・嚥下・口唇機能を身につけることを目的とします。

当院では、お子さん一人ひとりの成長段階に合わせたアドバイスを行っています。
気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談くださいね。